Mis on rasvumine?

K: Mis on rasvumine?

V: Rasvumine on seisund, kus inimene on oma pikkuse kohta liiga raske, mis põhjustab terviseprobleeme.

K: Mis on kehamassiindeks?

V: Kehamassiindeks ehk BMI on inimese kaalu jagatuna tema pikkuse ruuduga.

K: Kas kehamassiindeks on hea viis laste ülekaalulisuse mõõtmiseks?

V: Ei, kehamassiindeksit ei tohiks kasutada laste rasvumise mõõtmiseks. Kasvutabelid on laste puhul parem vahend.

K: Millist kehamassiindeksi vahemikku peetakse normaalseks?

V: Normaalseks peetakse kehamassiindeksit vahemikus 18,5-25.

K: Millist kehamassiindeksi vahemikku peetakse ülekaaluliseks?

V: Ülekaaluliseks loetakse kehamassiindeksit 25 või rohkem.

K: Mis on raske ülekaalulisus?

V: Raske rasvumisega loetakse kehamassiindeksit 35 või üle selle.

K: Kas kehamassiindeks on hea rasvumise mõõtmisvahend väga sportlike inimeste puhul?

V: Ei, kehamassiindeks on väga sportlike inimeste puhul, kellel võib olla keskmisest suurem lihaskoe hulk, rasvumise halb ennustaja.