Mis on psühhoteraapia?

K: Mis on psühhoteraapia?

V: Psühhoteraapia on viis aidata inimesi, kelle elus on probleeme või õnnetust või kes soovivad parandada oma elu kvaliteeti ja suhteid teistega. Selle eesmärk on aidata inimesel end paremini tunda, olla julgem, õnnelikum ja oma elu rohkem kontrolli all, rääkides temaga nii, et ta saaks ennast paremini mõista.

K: Kes pakub psühhoteraapiat?

V: Psühhoterapeudid on eriväljaõppe saanud inimesed, kes pakuvad psühhoteraapiat.

K: Mis on psühhoteraapia eesmärk?

V: Psühhoteraapia eesmärk on aidata inimesel end paremini tunda, olla julgem, õnnelikum ja rohkem oma elu kontrolli all, rääkides temaga nii, et ta saaks iseennast paremini mõista.

K: Kas psühhoteraapia toimib üksikisikute või rühmadega?

V: Psühhoterapeudid võivad töötada nii üksikisikute kui ka rühmadega, näiteks peredega, kellel on probleeme ja kes on õnnetud.

K: Kuidas psühhoteraapia inimesi aitab?

V: Rääkides inimesega, kellel on probleeme, nii, et ta hakkab ennast paremini mõistma, aitavad psühhoterapeudid inimestel end paremini tunda, olla julgemad, õnnelikumad ja oma elu rohkem kontrolli all.

K: Kas vaimse tervise probleemide puhul on olemas ka muud liiki ravi peale kõneravi?

V: Jah, vaimse tervise probleemide puhul on olemas muud liiki ravi, näiteks ravimid, elustiili muutused (toitumine/treening), kognitiivne käitumisteraapia (CBT) jne.