Biellmanni spinn: definitsioon, tehnika ja variandid iluuisutamises

Biellmanni spinn on iluuisutamises tehtav keerutisasend, kus sportlane jääb tasakaalu ühele jalal ning tõstab vaba jala selja taha ja ülespoole nii kõrgele, et teravik (uisuter) jõuab kas üle pea või kõrgele selja taha. Põlv on tavaliselt kergelt kõverdatud või sirutatud sõltuvalt stilistikast ning selg on tagasi painutatud, nii et kogu keha moodustab sageli omapärase pisara- või tulpja kujundi. Biellmanni spinn on üks iluuisutamise kõige ikoonilisemaid ja visuaalselt efektsemaid elemente.

Tehnika — samm-sammult

Alustus ja sisenemine: spinnile sisenetakse sageli teisest spinni- või hüppelisest elemendist või spetsiaalse sisenemisjõu (entry) abil, et saavutada vajalik pöörlemiskiirus.
Tasakaal ühel jalal: kandjajalg peab olema tugevalt jääs, põlv kontrollitud ja kehahoiak sirge — tugev keskkeha (core) on väga oluline.
Vaba jala tõstmine: vaba jalg tõmmatakse ülespoole ja taha, kuni uisuter jõuab taha või üle pea. Tihti kasutatakse mõlemat kätt, et hoida teravikku paigal; intensiivsemates variantides haaratakse tera ühe käega.
Selja painutus ja asendi hoidmine: selg painutatakse tagasi nii, et rindkere ja puusad moodustavad kauni kaare. Spinni hoitakse ringjate pöördemurdudega — stabiilsus ja isegi pöörlemine on hinnatavad.
Väljumine: spinni lõpetatakse koos kontrollitud asendi tagasi viimisega kas teise spinniasendisse, hüppele või sammuseeriale.

Variandid

Kahekätne Biellmann: mõlemad käed hoiavad uisut; see on stabiilsem ja sobib algajatele, kes alles kujundavad positsiooni.
Ühekäeline Biellmann: ainult üks käsi haarab tera; see nõuab rohkem jõudu ja tasakaalu.
Risthaare (cross grab): hoidva käe asukoht võib olla kas samal kehapoolel kui tõstetud jalg või vastaspool — vastaspoolsel haaramisel peab käsi keha ümber ulatuma.
Ühendatud elemendid: Biellmanni asend võib olla osa kombineeritud spinnist või siseneda/vahetuda teise spinniasendi (nt camel või sit spin) vastu.
Estetilised ja keerukuse variatsioonid: näiteks kõrgem tõstetud jalg, suurem selg-painutus, ekstravagantsed käeasendid või kiirem pöörlemine annavad erinevaid visuaalseid efekte ja hindepunkte.

Raskus, hindamine ja ajalugu

Biellmanni nimetus tuleneb Šveitsi uisutajast Denise Biellmannist, kes populariseeris seda asendit 1970.–1980. aastatel. Tänapäeva võistlustel hindab ISU spinni keerukust, stabiilsust, positsiooni puhtust ja hoitava positsiooni kestvust. Biellmanni kujul olev spinniasend lisab spinnile keerukust ja võib aidata saavutada kõrgemat tasemepunkti, kui see on sooritatud puhast ja stabiilsetel pöördel.

Treening ja turvalisus

Biellmanni sooritamiseks on vajalik painduvus (selg, õlad, reie tagakülg) ja tugev keskkeha. Treeningul tuleks kombineerida venitusi, seljalihaste tugevdamist ja jalgade stabiilsuse arendamist.
Enne katsetamist jääl soojendada korralikult lihaseid ja teha progressively off-ice harjutusi (nt selja ja õlgade venitused, ülakeha pöörded, reie tagakülje venitused).
Võta aega arenguks — ära sundi selga ega õlgu lõikavalt üle; kiire sundimine võib põhjustada alaselja, õla- või hamstringivigastusi.
Tööta treeneri juhendamisel ja vajadusel kasuta abiseansse (nt paindlikkuse arendamise harjutused) enne kompleksselt jääl rakendamist.

Miks Biellmanni on oluline

See spinn on visuaalselt tugev ja sageli kasutatud reklaamides või ilmekates sketiikuvastes momentides — seda mainitakse ka kui efektiivset kujutust iluuisutamisest (näiteks kui see meenutab tulp pöörlemislaual). Samuti kasutatakse Biellmanni-asendit sujuvaks üleminemiseks spiraaljoonistel käikudel ja koreograafilistes sektsioonides, sest see rõhutab sportlase painduvust ja graatsiat.

Kokkuvõtlikult: Biellmanni spinn nõuab head tehnilist ettevalmistust, painduvust ja jõudu, aga õigesti treenitult on see üks iluuisutamise kõige efektsemaid ja meeldejäävamaid elemente.

Biellmanni asend, mis on osa spiraalsest järjestusest.

Klassikaline Biellmann mõlema käega tera peal

Pool-Biellmanni seisukoht

Spin history

Keegi ei tea, kes leiutas keerutamise. Cecilia Colledge Suurbritanniast sooritas ühe käega Biellmanni keerutuse 1937. aastal. On olemas kuulus foto, kus ta teeb seda keerutust 1937. aasta iluuisutamise maailmameistrivõistlustel. Tamara Moskvina Nõukogude Liidust sooritas spinni 1965. aasta Euroopa meistrivõistlustel ja temast on olemas ka kuulus foto. Nii Janet Champion kui ka Slavka Kohout Ameerika Ühendriikidest tegid seda spinni varakult.

Pöörlemine on nime saanud Šveitsi uisutaja Denise Biellmanni järgi, kes selle liigutuse populariseeris. Biellmann sooritas spinni 1970ndatest alates, olles seda õppinud oma meeskonnakaaslaselt, Šveitsi uisutajalt Karin Itenilt. Biellmann sooritas spinni oma teel maailmameistriks ja spinn sai ametlikult nime tema järgi. See on ainus iluuisutamise spinning, mis on Rahvusvahelise Uisuliidu reeglites ametlikult nimetatud uisutaja järgi.

Positsioonid

Klassikalisi seisukohti on selgitatud eespool. Sellesse asendisse sisenetakse sageli läbi layback-spinni. Laybacki vaba jalg haaratakse ühe või mõlema käega ja viiakse pea kohale.

Irina Slutskaja Venemaalt on ametlikult tunnustatud kui Biellmanni jalavahetuskeerutuse leiutaja. Ta sooritab Biellmanni ühe jalaga, seejärel laseb vaba jala maha ja sooritab spinni teise jalaga.

Pool-Biellmanni spinn, mida nimetatakse ka kaamelispinniks, on Biellmanni variatsioon, mille puhul vaba jalg on haaratud kaamelispinni asendisse ja tõstetud pea kohale, kuid ülakeha ei ole tõstetud pisarapöörde asendisse.

Paljud uisutajad on sooritanud Biellmanni variatsiooni, mille puhul vaba jalg tuuakse alla näo suunas, põlve sissepoole painutatud. Seda pööret on enamasti sooritanud juunioride tasemel või juunioride vanuses uisutajad, sest seda on kõige lihtsam sooritada enne puberteeti. Ei ole teada, kes selle variatsiooni leiutas. Seda sooritas Naomi Nari Nam 1999. aastal Ameerika Ühendriikide meistrivõistlustel. Viimasel ajal on seda taas kasutusele võtnud juunioride tasemel uisutajad, sealhulgas Caroline Zhang Ameerika Ühendriikidest, kes sooritas seda pööret 2007. aasta juunioride maailmameistritiitli võitmisel.

Samuti on Zhang ja teised juunioride uisutajad tuntud selle poolest, et nad teevad hüperpikendatud Biellmanni keerutust, mille puhul jalg tõmmatakse otse õhku ja selg painutatakse võimalikult kaugele keerutusse. Zhang on võimeline sooritama spinni nii, et tema vaba jalg on tõmmatud otse õhku, mistõttu spinn näeb välja nagu suur I. See asend ei ole Zhangi jaoks originaalne, kuid ta on olnud see, kes seda populariseeris.

Uisutamisvõistlustel

Punktikoodeksi tõttu on Biellmanni spinni võistlustel liiga palju kasutatud. Paljud uisutajad sooritasid spinni isegi siis, kui nad ei olnud piisavalt paindlikud, sest see oli hea võimalus saada palju punkte. Rahvusvaheline Uisuliit on piiranud Biellmanni spinnide arvu, mida võib ühes kavas sooritada.

Spinningu sooritavad peaaegu täielikult naised ja see on tavaline funktsioon enamikus juunioride ja vanemate tasemel naiste programmides, samuti on see positsioon jäätantsu tõstete puhul. Mehed seda üldiselt ei tee, sest enamik meesuisutajaid ei ole piisavalt paindlikud, et sooritada spinni. Kõige kuulsam meesuisutaja, kes seda sooritab, on Evgeni Plushenko. Kuid ta ei ole seda võistlustel teinud alates 2003. aastast. Shawn Sawyer on samuti sooritanud spinni juunioride tasemel. Viimasel ajal on spinni võistlustel sooritanud Ryo Shibata Jaapanist ja Eliot Halverson Ameerika Ühendriikidest.

Küsimused ja vastused

K: Mis on Biellmanni keerutus iluuisutamises?

V: Biellmanni spinn on spinni iluuisutamises, kus uisutaja keerleb ühel jalal ja tõmbab vaba jala üles ja üle pea, moodustades kehaga pisaraasendi.

K: Kuidas Biellmanni spinni sooritatakse?

V: Biellmanni spinni sooritatakse ühel jalal, kusjuures vaba jalg tõmmatakse tagant üles ja üle pea, samal ajal on põlved kergelt kõverdatud ja selg on spinni sisse painutatud.

K: Milline on Biellmanni spinni klassikaline versioon?

V: Biellmanni keerutuse klassikalises versioonis kasutatakse mõlemat kätt, et hoida jalga üleval.

K: Mis on ühe käega Biellmanni keerutus?

V: Ühe käega Biellmanni spinni puhul on käsi, mis hoiab jalga üleval, samal kehapoolel kui jalg, seega sooritatakse spinni ühe käega, mis hoiab jalga üleval.

K: Mis on Biellmanni keerutus ristkätega (cross-grab Biellmann spin)?

V: Biellmanni spinni sooritatakse siis, kui spinni hoidev käsi on jalaga vastasküljel, seega peab käsi rulluisku haaramiseks keha ületama.

K: Milline on Biellmanni spinni ikooniline olemus?

V: Biellmanni spinn on koos layback-spinniga üks ikoonilisemaid iluuisutamise liigutusi ning seda kasutatakse erinevates reklaamides ja iluuisutamist kujutavates ikoonides.

K: Kus veel kasutatakse Biellmanni asendit iluuisutamises?

V: Biellmanni asendit kasutatakse ka spiraaljoonistes.