Spordijalatsid (tossud, jooksukingad) — määratlus ja tüübid

Spordijalatsid: määratlus, tossud ja jooksukingad — tüübid, materjalid ja kasutusvõimalused. Leia õige treening- ja vabaajaline jalanõu, loe edasi!

Spordijalats on spordi- ja füüsilisteks tegevusteks mõeldud jalats, mis erineb stiili ja ehituse poolest riietusjalatsist. Algselt kasutati neid peamiselt spordi ajal, tänapäeval kantakse neid ka vabaajajalanõudena. Spordijalatsid on tavaliselt mugavad, nende sees on pehmeid ja toetavaid polstreid ning neile on omased spetsiifilised tald- ja pealiskonstruktsioonid, mis on kohandatud erinevate tegevuste järgi (nt jooks, pallimängud, jõutreening, matkamine).

Spordijalatsid, sõltuvalt asukohast ja tegelikust jalatsi tüübist, võivad kanda ka nime treenerid (Briti inglise keeles), sandshoe (Austraalia inglise keeles), jooksukingad või jooksjad (Kanada inglise keeles, Austraalia inglise keeles, Hibernoinglise inglise keeles), tossud (Ameerika inglise keeles, Austraalia inglise keeles), spordijalatsid, tennised, sneaks, kicks (Ameerika inglise keeles) ja takkies (Lõuna-Aafrika inglise keeles). Need piirkondlikud nimetused võivad viidata kas üldisele vabaaja- või spordijalatsile või mõnele spetsiifilisele mudelile (nt jooksutossud, tennisejalatsid).

Traditsiooniliselt on spordijalatsid valmistatud paindlikust ja vastupidavast materjalist: tallad on sageli tehtud kummist või erinevatest sünteetilistest segudest, pealmine osa aga nahast, lõuendist või tänapäeval üha sagedamini tehnilistest võrk- ja kudummaterjalidest. Tänapäevased spordijalatsid kasutavad ka erinevaid vahtmaterjale (nt EVA, PU), geel- või õhkpadjasid, TPU-toestusi ja süsinikkiust plaate, et pakkuda pehmendust, stabiilsust või energiatagastust sõltuvalt otstarbest. Hea spordijalats on kavandatud nii, et see toetaks jalga, vähendaks vigastusohtu ning tagaks sobiva haarde ja painduvuse eri pinnastel.

Tüübid ja nende omadused

• Jooksukingad – spetsiaalselt jooksuks mõeldud, rõhuasetusega pehmendusel (midsole), toe- ja stabiilsuse lahendustel ning taldade mustril, mis sobib asfaldile, rajale või maastikule.
• Treeningjalatsid / cross-trainers – mitmekülgsed spordijalatsid jõutreeninguks ja rühmatreeninguks; tavaliselt tugevam külgmine tugi ja madalam üksikosa, et võimaldada stabiilset jalga raskuste tõstmisel.
• Korvpallikingad – kõrge või keskmise varbaosa disain, mis toetab hüppeid ja külgsuunalist liikumist; tugev külgtoetus ning haarduv tallamuster.
• Tennise- ja sulgpallijalatsid – vastupidavad küljeliigutustele ja kiiretele suunamuutustele; erinev tallakonstruktsioon sõltuvalt mängupinnast.
• Maatrikkingud / trail-running – tugevamad tallad ja agressiivne mustrilisus, kaitse teravate kivide ja ebatasase pinna eest, veekindlad või kiirelt kuivavad pealmaterjalid.
• Vabaaja- ja street-tossud – rõhk välimusel ja mugavusel; sageli vähem tehnilisi funktsioone kui spetsiifilistel sportmugadel, kuid siiski sobivad igapäevaseks kandmiseks.
• Minimalistlikud ja barefoot-jalatsid – väga õhuke tallaga, eesmärk jäljendada paljajalu tunnet ja suurendada jalalihaste tööd; sobivad teatud treeningkordade juurde, mitte kõigile.
• Matkajalanõud ja saapad – tugev konstruktsioon, jäigem tald ja vastupidavad materjalid pikemateks matkadeks ja raske koormuse kandmiseks.
• Spetsiaalsed kingad – nt liftimiskingad, vibulaskmise jalatsid, suusapaarid jm, kus disain toetab konkreetset tegevust.

Kuidas valida sobivad spordijalatsid

• Selgita välja kasutuseesmärk: iga spordiala või tegevus nõuab erinevaid omadusi (pehmendus, stabiilsus, haarduvus, kaal).
• Kontrolli sobivust: jalats peab olema piisavalt ruumikas varvaste ees, aga kindel kand ja keskosa — proovi jalga püstises ja liikuvas asendis.
• Jalapõhimõtted: arvestage oma jalavõlvi ja pronatsiooni (liigne sisse-/väliskaldumine) — mõnel jalatsil on spetsiaalne tugi või liigenduspadi.
• Tald ja polsterdus: pikaks jooksuks sobivad paremad pehmendused; jõutreeninguks madalam ja jäigem tald.
• Materjal ja ventilatsioon: hingavad pealmaterjalid vähendavad niiskust ja hõõrdumist.
• Proovige jalga treeningriiete ja sokkidega, mida tavaliselt kasutate — sokipaksus mõjutab suuruse valikut.

Hooldus ja oodatav eluiga

Spordijalatsite eluiga sõltub kasutusest, kaalust, pinnasest ja materjalist. Jooksutingimustes soovitatakse vahetada jooksukingad tavaliselt 500–800 kilomeetri järel, kuid see võib varieeruda. Regulaarne hooldus pikendab jalatsite eluiga: puhastamine pehme harja ja veega, kuivatamine toatemperatuuril (ära kuumuta otsese kuumusega), ning vajadusel sisse- ja välispolstrite kontrollimine. Kui tallad on kulunud või polsterdus on vajunud, ei taga jalanõu enam vajalikku kaitset ega õiget pehmendust.

Mugavus, tervis ja trendid

Õige spordijalats vähendab ülekoormuse ja vigastuste riski, toetab paremat tehnikat ja treeningutulemust. Viimastel aastatel on tehnoloogia areng toonud turule kergemaid materjale, 3D-kootud pealiskatteid, taaskasutatud materjale ja spetsiaalseid süsinikkiust plaate, mis annavad energiatagastust. Samuti on tekkinud tugev tossukultuur, kus spordijalatsid on osa moe- ja identiteediväljendusest, mitte ainult spordivarustus.

Kokkuvõttes on spordijalats mitmekülgne ese, mille õige valik sõltub kasutuseesmärgist, jalatüübist ja isiklikest eelistustest. Õige jalats annab mugavuse, kaitse ja soodustab paremat sooritust nii spordis kui vabal ajal.

Küsimused ja vastused

K: Mis on sportlik kinga?

K: Mille poolest erinevad spordijalatsid dressijalatsitest?

K: Millised on sportlikud jalanõud?

K: Millest on valmistatud spordijalatsid?

K: Kas tossusid kasutati algselt sportimiseks?

K: Kas tossusid võib kasutada vabaaja riietuseks?

K: Kas tossud on mugavad?

Otsing