Pimedus tähendab, et ei näe midagi või nägemine on väga piiratud. Inimesed, keda tavakeeles nimetatakse pimedaks, võivad olla kas täiesti nägemiseta või alles näha vaid hägusalt — näiteks ainult kujundeid, kontraste või teatud värve.

Pimeduse astmed ja tüübid

Meditsiiniliselt eristatakse täielikku pimedust (puudub kogu nägemine) ja vaevunud nägemist (nägemise tugev kahjustus). Lisaks on olemas:

  • osaline nägemiskaotus (võimalik on lugemine suures kirjas või abivahenditega);
  • ööpimedus (halb nägemine hämaras);
  • kortsudeerimisest või närvikahjustusest tingitud kortikaalne nägemiskaotus;
  • värvipimedad inimesed — nad näevad, kuid ei suuda teatud värve eristada.

Põhjused

Pimedust võivad põhjustada väga erinevad tegurid. Maailmas on peamised põhjused:

  • meditsiinilised haigused ja vananemine — paljusid vanemaealiste nägemisprobleeme põhjustavad katarakt ja muud haigused;
  • vitamiinipuudus ja kehv toitumine — eriti alatoitumine ja A-vitamiini puudus, mis on risk nägemiskaotuse tekkeks;
  • infektsioonid ja põletikulised haigused, näiteks trahoom (paljudes kohtades maailmas oluline pimeduse põhjus);
  • traumad ja välised kahjustused — inimesed võivad pimedaks jääda ka pärast vigastusi või õnnetuste tagajärjel;
  • mõnedel juhtudel on pimedus kaasasündinud.

Igapäevaelu ja abivahendid

Pimedad ja nägemispuudega inimesed kasutavad erinevaid abivahendeid ning õppivad oskusi, mis aitavad iseseisvalt hakkama saada. Levinumad abivahendid ja toetusmeetmed:

  • punktkiri ja lugemisabi — punktkirja õppimine võimaldab luua sõltumatust ja lugeda tekstidest; selle leiutas Louis Braille;
  • valge baston ja juhtkoerte abi orienteerumiseks ning liikumiseks; paljud pimedad õpivad ka spetsiaalset liikumiskoolitust (orientatsioon ja mobiilsus);
  • erivõimalustega elektroonika ja tarkvara — ekraanilugijad, suumimisprogrammid, nutirakendused ja tekstikõne tehnoloogia;
  • spetsiaalsed koolitused ja rehabilitatsioon — igapäevaoskuste, töö- ja haridusvõimaluste toetamine.

Mõned online- ja trükivormid viitavad abimaterjalidele ka muul viisil (näiteks link ajaviitekirjas võib osutada punktkirja või sellega seotud ressursside kirjeldustele).

Ravi ja ennetus

Palju pimedusest põhjustest on ennetatavad või ravitavad. Näiteks:

  • Katarakti puhul saab nägemist tihti oluliselt parandada operatsiooni abil;
  • infektsioonide (nt trahoom) ravi ja hügieeni edendamine vähendavad pikaajalist kahjustust;
  • vitamiin A lisandite ja parema toitumisega saab ennetada teatud tüüpi nägemiskaotust, mis on seotud alatoitumisega;
  • varajane diagnoos ja regulaarne silmade kontroll aitavad avastada ja ravida haigusi õigeaegselt.

Kuulsad näited ja inspiratsioon

Pimedad inimesed on saavutanud mitmes valdkonnas tuntuse ja mõjunud ühiskonnale. Nendest näidetest võib õppida, kuidas kohanemine, haridus ja tehnoloogia aitavad elukvaliteeti parandada. Mõned tuntud isikud on Louis Braille, muusikud Stevie Wonder ja Ray Charles ning kirjanik ja aktivist Helen Keller.

Sotsiaalne toetus ja ligipääsetavus

Oluline on, et ühiskond looks ligipääsetavaid olusid: loeks üleskirju ja pööraks tähelepanu kontrastidele, tagaks avalikes kohtades info heliliselt ja tekstina, arendaks kompenseerivaid teenuseid ning toetaks haridust ja töövõimalusi. Pimedus ei tähenda isoleeritust — õige toetus ja abivahendid võimaldavad inimestel elada täisväärtuslikku ja aktiivset elu.