Endorfiinid
Endorfiinid on keha loomulikud kemikaalid, mis võitlevad valu vastu. Endorfiinid vabanevad, kui inimene saab haiget, aga ka treeningu, naeru või seksi ajal. Lisaks valu blokeerimisele võivad endorfiinid inimesi ka õnnelikuks teha.
Endorfiinid sarnanevad morfiini taoliste uimastitega, mistõttu kui teadlased 1970ndatel need kemikaalid esimest korda avastasid, nimetasid nad neid "endogeenseks morfiiniks". Sellest ajast alates on teadlased tuvastanud ja nimetanud viis erinevat tüüpi endorfiini, mis kõik esinevad organismis looduslikult. Endorfiine leidub ka enamikus loomades.
Neid toodavad kesknärvisüsteem ja hüpofüüsi. Nende nimi koosneb kahest osast: endo- ja -orfiin; need on lühivormid sõnadest endogeenne ja morfiin. Need tähendavad "morfiinilaadset ainet, mis pärineb organismist". Endorfiinid on kolm ühendit, mis seonduvad retseptoritega. Endorfiinide peamine ülesanne on pärssida valusignaalide edastamist. Nad võivad tekitada ka eufooriatunnet, mis on väga sarnane teiste opioidide tekitatud eufooriaga.
Endorfiini keemiline struktuur
Tüübid
Inimkehas tekib nelja tüüpi endorfiine. Neid nimetatakse alfa- (α), beeta- (β), gamma- (γ) ja sigma- (σ) endorfiinideks. Nelja tüübi molekulides on erinev arv ja tüüpi aminohappeid; igas molekulis on 16 kuni 31 aminohapet.
Beeta-endorfiinid (β-endorfiinid) on kõige võimsamad endorfiinid organismis. Need asuvad tavaliselt hüpotalamuses ja hüpofüüsis. Valu või stressi ajal vabaneb hüpofüüsis rohkem endorfiine. Harjutus suurendab ka endorfiinide vabanemist. Samal põhjusel toob treening kaasa parema meeleolu.
Met-enkefaliin ja leu-enkefaliin asuvad ajutüves ja seljaajus; need on seljaaju valuvaigistid. Mõlema struktuuris on 16- 31 aminohapet; esimesed neli on sarnased, kuid viimane on erinev.
Action
Kõik endorfiinid seonduvad opioidiretseptoritega ajus. Paljudel analgeetilistel (valuvaigistavatel) ravimitel on ajus sarnane toime. Peamine erinevus looduslike endorfiinide ja valuvaigistavate ravimite vahel on see, et looduslikud endorfiinid eemalduvad verest väga kiiresti. Endorfiinid on seotud ka suguhormoonide vabanemisega ajuripatsias. Samuti arvavad teadlased, et akupunktuuri tulemusel vabaneb rohkem endorfiine. Endorfiinidel võib olla roll ka rasvumise, diabeedi ja psühhiaatriliste haiguste puhul.
Endorfiini kiirustamine
Mõnikord kasutatakse tavakõnes terminit "endorfiinipuhang", et viidata treeningust, ohust või stressist põhjustatud heaolutundele. See ei ole siiski meditsiiniline termin ja pole tõestatud, et suurem endorfiinide tootmine pärast treeningut on tõesti oluline heaolu tunnetamisel.
Teine mõiste, mida tavaliselt kasutatakse, on "runner's high". See viitab sellele, et pärast treeningut on tunne, et ollakse "kõrgel" (täis energiat ja heaolu). Tavaliselt öeldakse, et "kõrghetk" on tingitud sellest, et kehas vabaneb treeningu ajal suurem kogus endorfiine. Mõned teadlased arvavad siiski, et see tunne on põhjustatud väljakutsest ja ei ole seotud endorfiini vabanemisega.
Näiteks mõnes uuringus anti inimestele ravimit, mis blokeeris endorfiinide mõju. Need inimesed tundsid ikkagi jooksurõõmu; see tähendab, et see tunne ei ole põhjustatud endorfiinide vabanemisest veres. Teine uuring viidi läbi 2004. aastal, mis näitas, et see tunne on seotud teise kehakemikaaliga nimega "anandamiid". Anandamiid ei ole endorfiin, vaid on endokannabinoid, mis sarnaneb ühele marihuaanas ja šokolaadis sisalduvale kemikaalile.
Küsimused ja vastused
K: Mis on endorfiinid?
V: Endorfiinid on kehas olevad looduslikud kemikaalid, mis võitlevad valu vastu ja vabanevad, kui inimene saab haiget, aga ka treeningu, naeru või seksi ajal.
K: Milline on endorfiinide funktsioon?
V: Endorfiinide peamine ülesanne on pärssida valusignaalide edastamist. Nad võivad tekitada ka eufooriatunnet, mis on väga sarnane teiste opioidide tekitatud eufooriaga.
K: Kuidas avastati endorfiinid?
V: Endorfiinid avastasid teadlased 1970. aastatel. Nad sarnanevad morfiini sarnaste uimastitega, mistõttu teadlased nimetasid neid "endogeenseks morfiiniks".
K: Mitut liiki endorfiine on teadlased tuvastanud?
V: Teadlased on tuvastanud ja nimetanud viis erinevat liiki endorfiine.
K: Kus endorfiine toodetakse?
V: Endorfiine toodetakse kesknärvisüsteemis ja hüpofüüsis.
K: Mida tähendab nimetus "endorfiinid"?
V: Nimetus "endorfiinid" koosneb kahest osast: endo- ja -orfiin; need on lühivormid sõnadest endogeenne ja morfiin. Need tähendavad "morfiinilaadset ainet, mis pärineb kehast".
K: Kas endorfiine võib leida ka loomadel?
V: Jah, endorfiine leidub ka enamikus loomades.
