Orgasm: definitsioon, tekkemehhanism ja füsioloogiline ülevaade
Orgasm on seksuaalne tipphetk (või kõrghetk). Orgasm tekib jätkuva seksuaalse puudutuse tõttu. Orgasmi ajal tekib tugev erutuse ja naudingu tunne. Seksuaalne puudutamine võib olla seksuaalvahekord, käega hõõrumine või pigistamine (nn masturbeerimine) või muud tegevused, mis tekitavad suguelundite hea tunde.
Orgasmi ajal on inimese keha mõnikord kramplik (väriseb või väriseb) ja inimene võib tunduda olevat valus või saada kummalise ilme.
Inimese ajutegevus muutub kiiresti. Aju osad, mis vastutavad hirmu, muretsemise ja enesekontrolli eest, muutuvad vähem aktiivseks. Paljud inimesed virisevad, karjuvad või ütlevad orgasmi ajal kummalisi asju. Tavaliselt keskenduvad inimeste mõtted peaaegu täielikult orgasmiga kaasnevale naudingule ja nad saavad tavapärasest vähem aru sellest, mis nende ümber toimub.
Orgasmid võivad toimuda siis, kui inimesed magavad. Kui mehed saavad magades orgasmi, nimetatakse seda sageli "märjaks unenäoks".
Teistel imetajatel võib olla orgasm, kui nad seksivad.
Füsioloogiline ülevaade
Orgasmi ajal tekivad kehas kiiresti erinevad füsioloogilised muutused: südametegevus ja hingamine kiirenevad, vererõhk võib tõusta ning skeletilihased — eriti vaagnapõhjalihased — tõmbuvad korduvate rütmiliste kontraktsioonide tõttu kokku. Uuringud näitavad, et ajus vabaneb erinevaid kemikaale, näiteks dopamiini (naudingut soodustav), oksütotsiini (lähedust suurendav), endorfiine (valuvaigistavad) ja prolaktiini (mis võib pärast orgasmi mõjutada erutuse vähenemist).
Orgasmi etapid
- Erutusfaas: veresoonte laienemine suguelundite piirkonnas, erutuse suurenemine.
- Plateau-faas: erutus tipneb, intensiivsus suureneb ja keha valmistub orgasmi jaoks.
- Orgasmi faas: lühiajalised intensiivsed aistingud ja lihaste rütmilised kontraktsioonid.
- Resolutsioon (taastumine): keha naaseb rahulikuma seisundisse; meestel esineb sageli refraktaarperiood, mille ajal uut orgasmi ei teki.
Erinevused meeste ja naiste vahel
Kuigi orgasmi põhimehhanismid on sarnased, on mõned märkimisväärsed erinevused:
- Meestel kaasneb orgasmiga sageli seemnepurse (ejakulatsioon), kuid orgasm ja ejakulatsioon ei ole ühetaoliselt seotud — võimalik on ka orgasm ilma ejakulatsioonita (nt teatud meditsiinilised seisundid või praktikad) ja ejakulatsioon ilma tugeva orgasmita.
- Naistel on orgasmi tekkimine väga varieeruv: mõned naised saavutavad orgasmi korguse kaudu (klitori stimulatsioon on enamiku jaoks keskne), teised vaginaalse stimulatsiooni või kombineeritud stiimulide kaudu. Mõned naised suudavad kogeda korduvat või mitmekordset orgasmi ilma pika refraktaarperioodita.
- Ajutised ja püsivad tegurid — vanus, hormonaalne taust, seksuaalne kogemus, emotsionaalne turvatunne ja partneri tehnika — mõjutavad orgasmi tõenäosust ja intensiivsust.
Müüdid ja faktid
- Müüt: kõik inimesed kogevad orgasmi sarnaselt. Fakt: orgastilised kogemused on väga individuaalsed.
- Müüt: orgasm on alati seksuaalvahekorra eesmärk. Fakt: inimestel on erinevad ootused ja eesmärgid — mõne jaoks on orgasm oluline, teise jaoks on tähtsam intiimsus või lähedus.
Orgasmi tervisemõjud ja kasu
Orgasmi ja seksuaalse rahuldusega seostatakse mitmeid positiivseid mõjusid: stressi vähenemine, paremad uneharjumused, valu leevendamine (ettekandes endorfiinide toimel), intiimsuhte tugevnemine ja üldine heaolutunne. Samas ei ole orgasm ainus või kohustuslik tee hea seksuaalelu poole — oluline on, et partnerid on rahul ja turvaliselt tunduvad.
Probleemid ja abi
Mõnel inimesel esinevad raskused orgasmi saavutamisel (anorgasmia) või valulikud orgasmid. Võimalikud põhjused on psühholoogilised (stress, ärevus, suhete konfliktid), füüsilised (neuroloogilised häired, hormonaalsed muutused), ravimitest tingitud kõrvaltoimed (nt mõned antidepressandid) või traumad. Kui orgasmiga seotud raskused on püsivad ja mõjutavad elu kvaliteeti, tasub pöörduda perearsti, uroloogi/ginekoloogi või seksuaalnõustaja/terapeudi poole.
Orgasmid loomadel
Uuringud näitavad, et teistel imetajatel võib olla orgasm, kui nad seksivad. Mõnel liigil on sarnased füsioloogilised reaktsioonid ja käitumismustrid, kuid teema on keeruline ja uurimine jätkub — teadlased uurivad, millistel liikidel on teadlik ja korduv orgasmilaadne kogemus ning milline on selle bioloogiline tähendus.
Kokkuvõte
Orgasm on kompleksne nii füsioloogiliselt kui ka psühholoogiliselt: see hõlmab ajumuutusi, lihaste kontraktsioone ja neurokeemilisi muutusi, ning kogemus sõltub tugevalt individuaalsetest ja sotsiaalsetest teguritest. Kui koged muret orgasmiga seotud sümptomite pärast, on abi otsimine tavaline ja soovitatav samm parema seksuaaltervise suunas.
Mehe orgasm
Enne orgasmi muutub peenis tavaliselt erekteerituks (kõvaks) ja pärast orgasmi jälle lõtvaks (pehmeks). Kui mees saab orgasmi, siis tema peenis krambistub ja läbib mitmeid rütmilisi kokkutõmbumisi, mille käigus tunneb mees väga tugevat ja nauditavat tunnet peenises ja kubemes ning mõnikord kogu kehas. Mehe puhul toimub orgasm tavaliselt samaaegselt ejakulatsiooniga, mis on sperma vabanemine peenise kaudu, mida ei saa peatada. Noored poisid võivad saada orgasmi, kuid sperma võib puududa, sest sperma vabanemine toimub tavaliselt alles pärast puberteedi algust. Pärast orgasmi on meestel tavaliselt sügav lõõgastustunne, mida tavaliselt tunnetatakse kubemes ja reietes. Tavaliselt mida tugevam on orgasm, seda sügavam on lõõgastumine ja seda kauem lõõgastumine kestab.
Naise orgasm
Naise orgasm algab tema kliitorist, mis on mehe peenise vaste. Sellele eelneb kliitori erektsioon ja tupe avause niisutamine. Kui naine läbib täieliku orgasmi, läbivad tema emakas, tupp, pärak ja vaagnalihased mitmeid rütmilisi kokkutõmbeid. Enamik naisi leiab, et need kokkutõmbed on väga meeldivad. Naise orgasmi saavutamiseks on tavaliselt vaja hõõruda või rakendada muud järjepidevat survet kliitorile.
Orgasm ja paljunemine
Orgasmil on oluline roll inimese reproduktsioonis. See on seksuaalvahekorra kõige erutavam hetk, seega on see oluline tegur, mis paneb mehed ja naised tahtma seksuaalvahekorda, mis võimaldab paljunemist. See on ka hetk, mil mees vabastab spermat naisesse, et alustada viljastumisprotsessi.
Seksuaalvahekorra ajal asetab mees oma peenise naise tuppe ja liigutab seda edasi-tagasi. Naine võib liigutada ka oma puusasid edasi-tagasi või ringikujulistes liigutustes. Sellest liikumisest tingitud hõõrdumine koos tupe soojuse ja survega tekitab mehel peenises meeldivaid tundeid. Kui seksuaalvahekorras jätkub, muutuvad need tunded üha tugevamaks, kuni mees saab orgasmi ja ejakuleerub, mille järel sperma voolab tema peenise otsast naise tuppe. Sperma võib naise rasestada.
Naisel võib olla ka üks või mitu orgasmi vahekorra ajal. Erinevalt mehest, kes tavaliselt saab seksuaalvahekorra ajal ainult ühe orgasmi, võib naisel olla rohkem kui üks. Ühinemise ajal võib naine hõõruda oma kliitorit või lasta mehel seda teha. See võib põhjustada naisele orgasmi. Mõnes asendis võib ka peenise võll stimuleerida kliitorit. Teadlased ei ole kindlad, miks naised orgasmi saavad. Mõned usuvad, et orgasm aitab mehe spermas oleval spermal ujuda tupe kaudu emakakaelasse, nii et on tõenäolisem, et seemnerakkude ühinemine munarakkudega muutub tõenäolisemaks. Teised arvavad, et naise orgasm on mõeldud selleks, et aidata mehel orgasmi saavutada. Orgasmi ajal võib naine viriseda, nutma või karjuda, mis tavaliselt erutab meest, ja tema tupp võib tõmbuda kokku, haarates peenist tihedamalt ja muutes seksi mehe jaoks põnevamaks. Need reaktsioonid võivad põhjustada mehe kiiremat ejakulatsiooni või suurema spermatootmise; kui naine jõuab suguühte ajal orgasmi, siis sageli saab ka tema mees sel hetkel orgasmi. Orgasm võib julgustada naist ka sagedamini seksima, sest see tundub hea, suurendades raseduse tõenäosust.
Küsimused ja vastused
K: Mis on orgasm?
V: Orgasm on seksuaalne kõrghetk (või kõrghetk), mis toimub jätkuva seksuaalse puudutuse tõttu.
K: Mis juhtub orgasmi ajal?
V: Orgasmi ajal tekib tugev erutuse ja naudingu tunne. Inimese keha krambib mõnikord (väriseb või väriseb) ja inimene võib tunduda olevat valus või saada kummalise näoilmega. Inimese ajutegevus muutub kiiresti. Aju osad, mis vastutavad hirmu, muretsemise ja enesekontrolli eest, muutuvad vähem aktiivseks.
K: Mis on seksuaalne puudutamine?
V: Seksuaalne puudutamine võib olla seksuaalvahekord, käega hõõrumine või pigistamine (nn masturbeerimine) või muud tegevused, mis tekitavad suguorganite hea tunde.
K: Mida teevad inimesed orgasmi ajal?
V: Paljud inimesed virisevad, karjuvad või ütlevad kummalisi asju orgasmi ajal.
K: Kas inimesed keskenduvad orgasmi ajal millelegi muule?
V: Tavaliselt keskenduvad inimeste mõtted peaaegu täielikult orgasmi nautimisele ja nad saavad tavalisest vähem aru sellest, mis nende ümber toimub.
K: Kas orgasm võib juhtuda ka siis, kui inimesed magavad?
V: Jah, orgasmi võib mõnikord juhtuda ka siis, kui inimesed magavad, ja seda nimetatakse märjaks unenäoks.
K: Kas ka teistel loomadel peale inimeste on orgasmi?
V: Jah, ka teistel imetajatel võib olla orgasm, kui nad seksivad.
