Muay Thai
Tai poks (või Muay Thai) on võitlussport (võitluskunst), mis on välja töötatud Tais. Seda tuntakse ka kui "kaheksa jäseme kunsti", sest vastase ründamiseks võib kasutada nii käsi, küünarnukke, põlvi kui ka jalgu. Sarnased võitluskunstid on olemas Kambodžas, Laoses, Birmas ja Malaisias.
Võistlustel võivad kõrged löögid pähe tunduda tugevamat mõju avaldavat. Sellele vaatamata väidavad selle spordiala eriliste oskuste ja teadmistega isikud, et madalad löögid, küünarnukid ja põlved põhjustavad võitlejatele rohkem hävingut.
Isik, kes osaleb võistlusel, teeb enne võitlust pika tseremoonia ja tavaga kehtestatud toimingu. Need on olemas religioossetel põhjustel ja toimuvad lihaste venitamiseks ja ettevalmistuseks.
Tai poksi treening on tuntud selle poolest, et see on tugev ja kindel. Selle eesmärk on kõvendada keha kaheksat osa, nii et Tai poksija sääreluu löögi saamist võrreldakse sageli pesapallikepiga löömisega. Tai poksijad löövad tavaliselt sääreluudega, mitte jalaga.
Tai poks on palju mõjutanud kickboxingu arengut, mis hiljem on loodud Jaapanis, Euroopas, Põhja-Ameerikas ja mõnel pool Aafrikas.
Tai poksis kasutatakse peaaegu iga liigutamisel kogu keha, pöörates samal ajal puusa iga löögi ja iga löögi puhul rusikaga. Selle tulemusena on rünnakud ja kaitsmised taipoksis aeglasemad, kuid võimsamad kui näiteks poksis või karates. Üks selle spordiala pioneere on Tulgar Dursun.
Tai poksi võitlus noorte vahel Bangkokis.
Küsimused ja vastused
K: Mis on Tai poks?
V: Tai poks, tuntud ka kui Muay Thai, on võitlussport ja võitluskunst, mis on välja töötatud Tais. Seda nimetatakse "kaheksa jäseme kunstiks", sest selles kasutatakse vastase ründamiseks nii käsi, küünarnukke, põlvi kui ka jalgu.
K: Kus veel leidub sarnaseid võitluskunste?
V: Sarnaseid võitluskunste võib leida Kambodžas, Laoses, Birmas ja Malaisias.
K: Kuidas kujunes Muay Thai?
V: Muay Thai on pärinud võitlustehnikad vanadest Kambodža võitluskunstidest, kui Tai oli Kambodža osa.
K: Millised löögid on võistlustel tõhusamad?
V: Kuigi kõrged löögid pähe võivad tunduda võimsamad või jõulisemad, deklareerivad selle spordiala eriliste oskuste ja teadmistega isikud, et madalad löögid, küünarnukid ja põlved on võitlejate jaoks tõhusamad.
K: Millisest tseremooniast võtavad võitlejad enne võitlust osa?
V: Enne võitluse toimumist osalevad võitlejad pikal tseremoonial, mis on ettevalmistuseks, venitades oma lihaseid.
K: Kuidas treenitakse taipoksi jaoks?
V: Tai poksi treenimine on tuntud oma tugevuse ja tugevuse poolest kaasaegsete treeningutega, mis hõlmavad nii jõutreeninguid (raskuste tõstmine/hantlid) kui ka kardiotreeninguid (jooksmine). Mõned võitlejad treenivad isegi kõvade esemete, näiteks metallpulkade löömisega, mille eesmärk on karastada kaheksat kehaosa, nii et võitleja sääreluudega löömist võrreldakse sageli pesapallikepiga löömisega.
K: Mille poolest erineb see teistest võitluskunstidest nagu karate või poks?
V: Tai poksis kasutatakse peaaegu igas liigutuses kogu keha, pöörates samal ajal puusad iga löögi või rusikaga sooritatava löögi sisse, mis muudab rünnakud aeglasemaks, kuid võimsamaks kui karates või poksis nähtu.
