Astma (või astma bronhiale) on krooniline hingamisteede haigus, mis mõjutab peamiselt kopsudes paiknevaid hingamisteid. Haiguse käigus tekib hingamisteede sisepinna ja kudede põletik ning paisumine, hingamisteid ümbritsevate lihasribade spasm ja suurenenud limatootmine. Lima tootvad rakud võivad hakata toodma rohkem lima kui tavaliselt, mis koos kitsenevate hingamisteedega muudab õhu liikumise raskeks.
Sümptomid
Astma iseloomustavad korduvad sümptomid, mis võivad varieeruda kergetest kuni eluohtlikeni. Levinumad sümptomid on:
- vilistav hingamine (särtsuv heli väljahingamisel),
- õhupuudus ja hingeldus,
- rinnakupressus või tunne, nagu rindkere oleks „kinni“ või pingul,
- pöörduv köhahood, eriti öösel või hommikuti (köhida.).
Astmahoo ajal võib inimene hädas olles rääkida raskelt lauseid, hingamine kiireneb ja mõnikord tekib sinakus näol või huultel. Astmahood võivad olla meditsiiniline hädaolukord, sest need võivad mõnel juhul lõppeda surmaga, kui õhujuhtivus on tugevalt piiratud.
Põhjused ja riskifaktorid
Astma põhjused on mitmepalgelised ja täpselt ei tunneta kõigi inimeste puhul. Suur osa riskist tuleneb kombinatsioonist pärilikkusest, keskkonnast ja elustiilist.
- Geneetika: arvatakse, et mõned astmahaiguse komponendid on geneetilised — inimesed võivad pärida vanematelt selliseid mutatsioone, mis suurendavad astma tekkimise tõenäosust. Ka geenide töös toimuvad muutused (epigeneetika) võivad mõjutada astma riski ja neid muutusi võib esineda juba raseduse ajal või varases lapsepõlves.
- Sotsiaalmajanduslikud ja keskkonnategurid: sotsiaalmajanduslik seisund (elutingimused, haridus, juurdepääs tervishoiule) mõjutab haiguse esinemist ja selle kulgu. Ka rass ja rahvus võivad mängida rolli. Madalama sotsiaalmajandusliku staatusega inimestel esineb astmat sagedamini ja neil on sageli raskem kulg.
- Allergiad ja infektsioonid: hernikus allergiad (tolm, õietolm, hallitus, koduloomad) ja viirusinfektsioonid võivad astmat esile kutsuda või süvendada.
- Töökeskkond: teatud kemikaalid, tolm ja aurud töökohal võivad põhjustada tööga seotud astmat.
Vallandajad
Astmahooge võivad vallandada või süvendada mitmed faktorid:
- allergeenid: tolm, õietolm, hallitus, tolmulestad, lemmikloomade kõõm;
- suits (sigarettisuits, tubaka väljapaisked), õhusaaste ja tugevad lõhnad;
- külm või niiske õhk ning äkilised temperatuuri muutused;
- füüsiline koormus (füüsilise pingutuse astma);
- infektsioonid (näiteks hingamisteede viirused);
- mõned ravimid (nt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või teatud betablokaatorid mõnel inimesel);
- emotsionaalne stress ja tugevad emotsioonid.
Diagnoos
Arst määrab astma diagnoosi põhinedes haigusloole ja uuringutele. Levinumad diagnostilised meetodid:
- spiromeetria ja bronhodilataatori test — hingamisteede mahud ja väljajuhtivus;
- puhke- või pingutusjärgne pöörduvus testide abil;
- FeNO (fraktsioneeritud NO) või muud põletikunäitajad teatud juhtudel;
- allergia‑testid (nahatestid või veresooned) allergiliste vallandajate tuvastamiseks;
- tipuvoolumõõdik (peak flow) koduseks jälgimiseks.
Ravi ja juhtimine
Astmat ei ole tavaliselt võimalik täielikult välja ravida, kuid tänapäevased ravimeetodid võimaldavad enamikul inimestel elada aktiivset ja täisväärtuslikku elu, kui haigust hästi juhitakse. Ravi eesmärk on vähendada sümptomeid, vältida haiguspuhanguid ja säilitada normaalne kopsufunktsioon.
Kiirabi‑ravimid (puhangute kiire leevendamine)
- lühitoimelised bronhodilataatorid (samasugused nn „pihustid” või inhalaatorid), mis avavad kiiresti kitsenenud hingamisteid;
- süültõsistes olukordades võib olla vajalik lisa-hapnik ja süsteemsed kortikosteroidid suukaudselt või intravenoosselt.
Pikaajaline ravi ja ennetus
- inhaleeritavad kortikosteroidid (ICS) vähendavad bronhide kroonilist põletikku ja on astma põhiravi paljudele patsientidele;
- pikaajaline bronhodilataatorid (LABA) sageli kombineeritult ICS‑iga;
- leukotrieeni retseptori antagonistid (suukaudsed) mõnel patsiendil;
- bioloogilised ravimid raskemate ja allergiliste astma vormide korral (nt monoclonal antikehad);
- allergiavastane immunoteraapia (süstid või suu kaudu) teatud allergiate korral, mis aitavad vähendada allergiavälja mõju;
- patsiendijuhend (astma action plan) — individuaalne kava sümptomite ja ravimi kasutamise kohta, mis aitab patsiendil kiiresti tegutseda astmahoo alguses.
Elustiili ja ennetus
Astma juhtimine hõlmab lisaks ravimitele ka elustiili muutusi ja vallandajate vältimist:
- tuvastage ja vältige isiklikke vallandajaid (allergeenid, suits, kemikaalid);
- hoidke kodu tolmuvaba — tolmukindlad padjapüürid, regulaarne koristus ja vajadusel HEPA‑filtrid;
- tupakast loobumine ja tubakasuitsu vältimine kodus ja autos;
- korralik vaktsineerimine (gripp, pneumokokid) aitab vähendada hingamisteede infektsioonide riski;
- füüsiline aktiivsus ja tervislik toitumine — regulaarne liikumine aitab kopsutugevust ja üldist tervist hoida, kuid kui treening vallandab sümptomeid, tuleb kasutada ennetavat ravimit vastavalt arsti juhistele;
- õige inhalatsioonitehnika ja seadmete (inverteliblisteri, spacer) kasutamine tagab ravimi efektiivsuse;
- pidev järelkontroll arsti juures ja vajadusel raviplaani kohandamine.
Kuidas kasutada inhalaatorit ja spacerit
Õige tehnika on väga oluline: inhaleeritav steroid ei mõjuta, kui see ei jõua hingamisteedesse. Peamised punktid:
- hingake enne inhalaatorit välja, asetage suu inhalaatori ümber (või kasutage spacerit), vajutage pihusti ja hingake aeglaselt sügavale sisse, hoides hinge 5–10 sekundit;
- kui kasutate spacerit, eraldage sissehingamised vastavalt juhisele (tavaliselt 1–2 sissehingamist pihusti kohta);
- palju inimesi vajab praktikat — las arst või õde kontrollib tehnikat ja korrigeerib vigu.
Millal pöörduda kiiresti arsti poole
Pöörduge erakorralisele meditsiiniabile või helistage hädaabinumbril, kui:
- hingamine on väga raskendatud, inimene ei suuda rääkida või hingab kiiresti ja pinnapealselt,
- huuled või nägu muutuvad sinakaks,
- kiirabi leevendusravim ei too leevendust või sümptomid halvenevad kiiresti,
- korduvad hospitaliseerimised astma tõttu või vajadus tavapärasest sagedasema süsteemse kortikosteroidi järele.
Prognoos
Paljude inimeste astma on hästi kontrollitav õige ravi ja elustiili muutustega. Raskemad astmavormid vajavad tihedamat jälgimist ja mõnikord keerukamat ravi, sealhulgas bioloogilisi ravimeid. Oluline on regulaarne arstlik jälgimine ja isiklik astmakava, et vähendada puhanguid ning hoida elukvaliteeti.
Kui teil on astma sümptomeid või olete mures haiguse juhtimise pärast, konsulteerige perearsti või kopsuarstiga, kes saab teha vajalikud uuringud ja koostada sobiva raviplaani.



.png)

_constriction-animated.gif)





